如果还在上压力管理：OUT 啦（二）
2017/7/3
2017/7/3
上一期我们谈到“正念”，谈到“凭一时的冲动行事与凭直觉做事不一样”，那么，究竟有哪些不一样呢？
在采用了“认知捷径”之后，经理人的行为更倾向于无意识。例如，你收到了一封来自海外同事的、令你气愤的电子邮件，如果此时你冲动地以另一封语气愤怒的电子邮件回击，这说明你完全无法了解自己的情绪和防御能力。这使得你无法分析问题的要害——分析你的同事到底发生了什么事情。无意识的状态会阻碍管理者获取很多原本可以获得的信息资源，包括来自你自己身体的信号。冲动的方式可以暂时地去除负面情绪和想法，给你带来一时的快感。然而，如果此时你又收到来自那个同事的另一封回击的电子邮件，你就会发现，自己陷入了一个报复不断升级的循环。
遗憾的是，这种无意识的认知似乎成为了领导者在面对全球化和激变的世界时，不可避免的一种反应。无意识的认知因其“果断”的行事风格，甚至会被错误地认为是一种高效的领导力。其实，这种行为方式与高效领导力早已南辕北辙，因为它阻碍了我们对身后多重现实的感知力和适应力。一个以追求认知捷径为标准的企业文化会导致过度简化，剥夺好奇心，执著于根深蒂固的成见，从而无法感知盲点。
正念大师顾歌博士，管理心理学客座教授，国外著名正念著作Buddhist Psychology and Counselling的译者，该书译名《正念治疗法》，顾博士是将国外学者研修的正念治疗方法引进国内的著名学者。
目前，顾博士已有长期学习的正念冥想的弟子五十余人，其中包括企业家、金融精英等，均来自高强度职场压力的人群。
