2015/12/22
2015年12月16日，在连续数日的寒冷之后，终于迎来了明媚的冬日暖阳。下午，苏州大型国企EAP员工关爱项目秉承着“快乐工作，健康生活”的理念，为分公司200位左右的员工，带来了一场十分给力的EAP讲座“趣味减压 快乐工作 快乐生活 ”。让员工们在紧张繁忙的工作之余，一扫疲惫，喜笑颜开！
本次邀请的讲师顾歌是来自上海外服心理援助中心的首席心理专家、中华全国员工帮助计划发展研究中心理事&研究员、中国心理治疗与催眠学会副会长、复旦大学管理学院特聘教授、2010年世博会特邀心理专家、上海市作家协会会员、知名媒体心理专家。通过11月18日的EAP启动会和顾歌微信公众号（微信号：xinchao200610），许多员工已经熟知了这位言语犀利又风趣幽默的老师。本次EAP讲座中不少员工朋友都是慕名而来，为了一睹大师风采。
讲座初始，顾歌老师进行自我压力状态剖析并结合社会热点事件，告诉大家无论是谁都存在或多或少的压力。有压力是一种常态，适度的压力还会促进个人的成长。然而，当压力过大时，我们要学会调节。其中，他提到可以通过聚焦管理来适时调节自身压力。当一个人聚焦在他没有或得不到的东西上时，压力水平就会上涨；当一个人聚焦在他已经拥有或有能力去获得的东西上时，压力水平就会下降。有一位员工告诉顾老师，未来他压力最大的时候，应该就是“如果我改行”。顾老师分析了这位学员想要改行却又不敢行动的纠结心理，肯定了他为了家庭的未来而撑起一片天的强烈的责任意识，并给他忠告：“首先要准备好自己的能力，然后再纠结于这些未来的事情，最有压力的时候就是自己的能力支撑不起梦想的时候。而在没有能力改行时，不妨静下心来思考一下，在现在的工作岗位上深度挖掘自己的潜能，也许会柳暗花明又一村呢！”
除此之外，员工们还提出了许多其他问题：不知如何处理与父母的关系、婚姻情感失败、工作环境枯燥、业绩考核严格……针对这些困惑，顾歌老师都一一给出了解答。
最后，讲座在掌声一片中圆满落幕。学员们纷纷表达了自己的感受和建议：“开心、轻松、愉悦、很有收获”、“虽然时间短暂，但学会了如何面对压力”、“希望今后多多开展EAP讲座”等。上海外服心援EAP员工关爱行动精彩不停，欢迎各大政企事业单位HR或党群工作部门负责人持续关注！
（上海外服心援EAP 垂询热线：021-31268234）
