与催眠“0”距离——职场减压
2013/9/12
2013/9/12
课程简介
现代人生活在紧张、压力和焦虑中，学业，工作，人际交往，家庭关系……面对无休止的生存竞争，我们常感到力不从心，无力无助。在体育界，许多世界强队都请过催眠教练，帮助运动员放松调整最佳身心状态，同时预演夺冠场面，在潜意识中形成记忆，在比赛中真的轻易实现。催眠减压就是催眠师运用技术，令我们从生理到心理达到放松，从而事半功倍，一路保持常胜。
课程对象
想在快节奏、高竞争的职场纾解情绪压力、改善心理状况的企业员工和各级主管，以及对催眠放松感兴趣的各种人士。
课程目标
· 分析了解自己的压力来源
· 认识潜意识和催眠
· 了解催眠的放松效果
· 分析催眠对心理、生理健康的保健原理
· 了解催眠对人生的影响意义
· 现场体验各种催眠状态下的身体感觉
· 学会自我催眠放松技巧
· 选择适合自己的减压技巧，并设定行动计划表
