当你在一段关系中没有安全感......
2018/10/22
2018/10/22
一个没有安全感的人是什么样的人呢？
在一段关系中，一个人缺乏安全感的时候，他就担心怀疑对方会离开自己、抛弃自己。但其实是她自己先想到了抛弃对方，是自己不相信自己不会离开。这其实就是投射。所谓对于环境、对于一个人没有安全感，其实是你自己对于环境有攻击性，而投射在了对方身上。在来访者的这段关系中，我们可以看到，来访者和她的男友的恋爱走过热恋归于平静的时候，她开始想按照自己的期望和需求去要求对方、改变对方，比如不让对方再去娱乐场所应酬，比如和自己一起做生意，因为这样的改变会让她觉得两人的关系更稳固，未来更有保障，有更多的掌控感和确定感，也就是安全感。但是对方没有朝着她期望的方向去改变，所以感受到了失控，也就没有安全感了。
一个人的安全感形成与婴儿时期，满足婴儿的各种需要，积极地予以回应。通过长期的发展，孩子最终会形成安全型依恋。
一个人的依恋类型是并不是会一生都稳定不变的。但通常情况下，改变他们的依恋模式需要接受长期心理咨询。不过，也不用那么完全地悲观，不断地经历体验、有意识地自省，会发生一点一点地改变。
最可能帮你改变不安全依恋模式的途径是找一个安全依恋类型的伴侣。但是对于本身不是安全依恋类型的人来说，一开始，安全型依恋的人很难会吸引到你，或者你们相处起来你会觉得无聊，没有刺激的感觉。但是如果你不断地去重复你熟悉的亲密关系模式，那么你可能会因为“不安全依恋”而影响了你的亲密关系。
上海外服心理援助中心 葵 编辑
