必要的时候，心理咨询可以帮助你
2018/9/14
2018/9/14
很多时候，很多事情，都能够含含糊糊地过去是因为人们始终抱持一颗糊涂心。觉得凡事不计较，就是对自己最大的宽容。从心理学人际沟通的角度去看，的确是这样的。对人可以糊涂，对自己最好不要太糊涂。对自己糊涂，就会有一种惶惶不可终日的感受。很多对自己诚实的人之所以不能够快乐起来是因为他们不放过一路走来的自己。总觉得自己做的事情都是错的。这是完全消极的状态。所以他们来看心理咨询，希望自己能够对自己诚实的同时，还能够快乐起来。
小伍说自己要减肥，可是减了半年，身材和原先的比较还是没有太大的改变。没有改变对小伍来说是最大的打击。为了能让自己快乐一点，小伍和朋友去商场里照哈哈镜，他最喜欢的是那个照出来，让人感觉瘦长瘦长的哈哈镜。这会让他感觉到自己拥有了健硕又不肥腻的身材。可是小伍的朋友知道，这是小伍在用障眼法，自己骗自己，好让自己稍微快乐一点。和朋友的聚会结束，小伍又陷入了痛苦的现实中。
心理咨询师了解了小伍的情况之后，觉得小伍最大的问题就是自欺，欺人。小伍如果不对现在的行事作风做出改变，就有可能患上神经性贪食症。心理学上认为，如果个体在一件事上始终无法完成到自己期望的情况下，就会产生自我毁灭的消极心理。那么对小伍来说就会因为减肥不成功而吃越来越多的食物。要制止，还得用适合小伍的方法。必要的时候可以选择专业的心理咨询师咨询一下。
上海外服心理援助中心 流星 原创
