极端地思考，不如不思考
2018/1/31
2018/1/31
说到制订计划，我们在计划出炉之前真的会有很多这样那样的想法，这些想法又会被很多世俗的条条框框所影响，直到后来，你终于决定冲破一切障碍，走出去的时候。你有想过是一种怎样的力量在引导你向前吗？心理咨询师认为，这是一种极力想要改变自己，想要脱离现状的心态，一种促使自己变得更好的心态，还有最最重要的一点，是这个让你改变的动力中，充满了无限爱的能量。为此你愿意放弃自己之前的不良习惯，比如吃炸鸡，喝啤酒，无限制地看真人秀节目。你在为自己设定一切可以或者不可以的目标，以此来充实自己的生活。当你遇到险境的时候，你会垂头丧气。然而当你有面临失败的勇气再次站起来的时候，你会发现失败的经验如此可贵，它让你离自己的目标更近了一些。
常会听到一些过来人说一失足成千古恨。其实你知道吗，这句话的出现要让多少人因为想要成功而沮丧不已。事实上，一个错误并不是让整个局面失控的主要原因。而你需要做的是继续坚持地走下去。其中极端的思维是我们不可以有的，因为世间的事情并不是非黑即白，在黑白之间还有很多灰色，我们称之为中间地带。非黑即白的思维会让我们感觉很糟糕。我们需要自己向自己暗示，一切会好起来的。而且现在面临的并不是最糟糕的。如此便可。
上海外服心理援助中心 流星 原创
