1、不强硬，为人和善
　　不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
　　在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
　　2、不软弱，提高工作能力
　　虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
　　如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
　　职场心理咨询专家建议：被排挤并不可怕，只要你有能力，在任何地方久了或者稍微有处理不当的事情，可能就会遭到别人的排挤，如何处理在职场上出现的排挤情况才是最重要的，做什么事情明哲保身才是上策。记住一句话，就是人和人的相处没有利益冲突才能成为朋友。
　　上海外服心理援助中心（企业培训/顾歌工作室）上海企业EAP 员工心理帮助计划 员工心理健康计划 选编

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