人的不良情绪如果长期积累、得不到有效地宣泄与释放，就像胀大的气球，随时可能爆炸；也似高压锅，如果不能适时地调节阀门，人的生命和财产将受到巨大的威胁。现在，职场人士的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快， 用适合的方法表达出来， 一直是心理专家和EAP工作者关心的问题。

　　“宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，也是EAP项目中常见一种减压方式。心理宣泄室可以让职场人士在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来。 当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走， 我们自然可以全身心地投入到工作与生活中。因此心理宣泄室成为压力释放较为有效的方法之一。 心理宣泄室用于让个体在一个安全的地方将心里的焦虑、 苦闷、 愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪宣泄出来。宣泄室的布置不仅仅是供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。在通过多种方式引导适度宣泄情绪之后，让心理向着积极健康的方向发展。

　　联系方式：
　　1、企业EAP、企业培训 、心理咨询师培训     电话：021-31268234，QQ：1192248002
　　2、个人心理咨询：021-51699291
　　3、公益合作：021-34615075

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